Shomooly / شمولي
صحتك
في صورتها الكاملة.
رعاية تنظر إليك ككل. تواصل مع أطباء الطب الشمولي والوظيفي، واكتشف التغذية العلاجية وبرامج المتابعة المناسبة لرحلتك الصحية.
- ٦+
- أطباء الطب الشمولي
- ٢٠+
- وصفة صحية
- ٤+
- حالات مناعية
تصفح حسب التخصص
أطباء مميزون
4.8استشارة أونلايند. منى السيد
أخصائية التغذية العلاجية
4.8استشارة أونلايند. أحمد سمير
استشاري الطب الوظيفي والتكاملي
4.8استشارة أونلايند. سارة نبيل
أخصائية الهرمونات وصحة المرأة
4.8د. نور عادل
استشارية علاج الألم التكاملي
4.8د. كريم فتحي
استشاري الأمراض المناعية والروماتيزم
4.8استشارة أونلايند. عمر حسن
أخصائي صحة الجهاز الهضمي
مدونة الطب الشمولي
مقالات يكتبها أطباء معتمدون على WaQtie عن التغذية العلاجية والأمراض المناعية ونمط الحياة.
العربيةصحة الأمعاء والمناعة الذاتية: من أين نبدأ؟
مقال توضيحي: كيف ترتبط صحة الأمعاء بالالتهاب المزمن، وخطوات بسيطة يمكن مناقشتها مع طبيبك.
د. أحمد سمير٢ د قراءة· 3 أكتوبر 2026
العربيةتكيّس المبايض: نظرة شمولية تتجاوز الهرمونات
النوم والتوتر والحركة لا تقل أهمية عن الدواء في علاج التكيّس.
د. سارة نبيل٦ د قراءة· 1 أكتوبر 2026
العربيةمطبخ مضاد للالتهاب لمرضى هاشيموتو
خطوات عملية لتهدئة الالتهاب عبر الطعام اليومي دون حرمان.
د. أحمد سمير٥ د قراءة· 30 سبتمبر 2026
العربيةالصدفية من الداخل والخارج
العناية بالبشرة مهمة، لكن الأمعاء والتوتر جزء من القصة.
د. كريم فتحي٥ د قراءة· 29 سبتمبر 2026
العربيةطبق مقاومة الإنسولين: كيف تملأه بذكاء
قاعدة الطبق المتوازن التي تحافظ على استقرار السكر طوال اليوم.
د. منى السيد٤ د قراءة· 28 سبتمبر 2026
العربيةتيبّس الصباح في الروماتويد: روتين لطيف للبداية
حركات بسيطة ومشروبات دافئة تخفف ساعات الصباح الصعبة.
د. نور عادل٤ د قراءة· 27 سبتمبر 2026وصفات تشفي من المطبخ
وصفات مختارة من أطباء المنصة لمرضى الطب الشمولي والأمراض المناعية.
شاي البابونج والشمر
شاي مهدئ للقولون ومساعد على النوم.
حمص محمص بالبهارات
سناك مقرمش غني بالبروتين النباتي.
قطع الخيار بالحمص
سناك خفيف ومنعش منخفض السعرات.
ماء الزنجبيل والليمون
مشروب منعش يدعم الهضم والترطيب.